Факультет біомедичної інженерії
Національний технічний університет України «Київський політехнічний інститут»

Menu

Аеробіка

Заняття проходять: Учбовий корпус № 24. Ліве крило, 1 поверх, зал аеробіки

Викладачі:
Толмачова Світлана Єгорівна - старший викладач, нач. навчального відділення аеробіки;
Іванюта Наталія Вікторовна -старший викладач;
Кузьменко Наталія Вікторовна -старший викладач;
Чеховська Ганна Юріївна - викладач;



Аеробіка

Аеробіка включає комплекс дозованих фізичних вправ, які виконуються з різним фізичним навантаженням і швидкістю.

Вправи виконують здебільшого у супроводі музики, завдяки чому створюється піднесений емоційний стан при виконанні фізичних рухів, що активізує процеси енергетичного обміну, засвоєння організмом кисню, діяльність симпатоадреналової системи. Все це сприяє ефективному відновленню фізичних сил організму, швидкому зняттю втоми, підвищенню працездатності, поліпшенню настрою, викликає енергійний підйом творчості й емоційного стану організму.




Наверх